Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Кулинарные рецепты

Паста Карбонара с говядиной Паста Карбонара с говядиной

Это домашний и менее калорийный вариант знаменитого итальянского блюда

41250
Запеканка из макарон Запеканка из макарон

Запеканка из макарон — прекрасная альтернатива макаронам по-флотски

7380
Запеканка из говядины и шпината Запеканка из говядины и шпината

Чтобы блюдо стало низкокалорийным, можно обойтись без орешков в рецепте.

6740
Лазанья Болоньезе по-домашнему Лазанья Болоньезе по-домашнему

Для лазаньи можно купить специальные пластины, а можно сделать их самостоятельно.

7560
Палтус гриль с сальсой из манго Палтус гриль с сальсой из манго

Блюдо готовится быстро при условии, что вы успели разогреть гриль

8250
Палтус запечённый с овощами Палтус запечённый с овощами

Одна из вариаций рыбы с тушеными кабачками. Изюминка в соусе!

7520
Тунец с острым сметанным соусом Тунец с острым сметанным соусом

В качестве гарнира к этой острой рыбе можно рекомендовать картофель

12580
Жареный морской окунь с салатом из руколы и черники

Поразительное сочетание соленого и сладкого вкусов. Необычно

7020
Запечённый морской окунь по-провански

Вариации на тему французской кухни. Вкусно и изысканно!

7140
Морской окунь с цукини и томатами Морской окунь с цукини и томатами

Рыба с овощами прекрасно подойдет в качестве основного блюда

7990
Хрустящее филе трески в кунжуте Хрустящее филе трески в кунжуте

Немного фантазии — и обычная рыба превращается в кулинарный шедевр

14570
Морской окунь с томатами и каперсами

Не только быстрое и вкусное, но также изысканное блюдо из рыбы

8070
Морской окунь по-креольски Морской окунь по-креольски

Блюдо быстро готовится и отлично смотрится с гарниром из овощей

7590
Стейк из тунца с брокколи Стейк из тунца с брокколи

Очень вкусная тушеная рыба с пряным соусом

9840
Запечённая рыба в томатном соусе Запечённая рыба в томатном соусе

Еще один вариант запеченой острой рыбы в томатном соусе

8020
Запечённая рыба с тушеным шпинатом и соусом Песто Запечённая рыба с тушеным шпинатом и соусом Песто

Острая рыба с пряностями и зеленью. Вкусная, но не диетическая пища

7620
Запечённая рыба с лимонным соусом Запечённая рыба с лимонным соусом

Сочетание приправ и пряностей делает эту рыбу неповторимой

7100
Перец, фаршированный тунцом Перец, фаршированный тунцом

Сытное и вкусное рыбное блюдо можно подавать в качестве основного

7460
Шашлычки из креветок с салатом Шашлычки из креветок с салатом

Шашлык из креветок — это вкусно, весело и нарядно!

7610
Шашлычки из лосося Шашлычки из лосося

Любите шашлык, но опасаетесь за фигуру? Используйте рыбу и овощи!

7540