Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Овощные салаты

Легкие овощные салаты — незаменимый элемент летнего стола. Но и зимой те, кто желает получить свою порцию витаминов и сохранить изящный внешний вид, не должны забывать про волшебные овощи, которые делают нас здоровыми и красивыми.

Овощи — прекрасный вариант для тех, кто хотел бы поддержать фигуру и сбросить вес, поскольку содержат минимум жиров, а также большое количество витаминов и микроэлементов, некоторые из которых сохраняются даже при тепловой обработке. Правильно подобранные и приготовленные овощи помогают налаживать пищеварение.

Обратите внимание, что если вы хотите похудеть, совершенно не обязательно переходить исключительно на сырые овощные салаты, так как сырые овощи в неограниченном количестве не рекомендуется употреблять людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта.

Готовьте ваши любимые овощные салаты с нами!

Салат из свеклы, редиса и листового салата Салат из свеклы, редиса и листового салата

Салат из свеклы с большим количеством приправ и специй. Необычно!

3900
Салат из свеклы острый Салат из свеклы острый

Пикантная свекла со сметаной, хреном и специями

3110
Салат из редьки и репы

Горьковатый на вкус, но очень полезный салат из настоящих русских овощей

3810
Салат из моркови и сыра с зеленью Салат из моркови и сыра с зеленью

Сыр и сметана помогают усвоению витамина D и бета-каротина. Идеальное сочетание

4300
Салат из овощей и шампиньонов Салат из овощей и шампиньонов

Шампиньоны, несомненно, придают неповторимый вкус этому блюду

3210
Салат из цветной капусты и томатов Салат из цветной капусты и томатов

Очень вкусный и оригинальный салат из неожиданных ингредиентов

3550
Салат из цветной капусты Салат из цветной капусты

Салат можно использовать в качестве гарнира к мясным блюдам

3400
Салат из белокочанной капусты с йогуртом

Пикантный капустный салат с оригинальным соусом

3580
Салат из белокочанной капусты Салат из белокочанной капусты

Секрет этого капустного салата — в заправке и способе приготовления

3250
Салат из печеных баклажанов Салат из печеных баклажанов

Великолепная закуска к любому основному блюду

4156
Салат из картофеля и огурцов Салат из картофеля и огурцов

Вегетарианский сытный салат для любителей необычных вкусов

3500
Салат из томатов и огурцов Салат из томатов и огурцов

Немного зелени, немного масла — классический салат из помидоров и огурцов готов!

3230
Салат из томатов с зеленым луком и базиликом Салат из томатов с зеленым луком и базиликом

Отличный простой овощной салат с пикантной заправкой

3940
Свекла с кунжутом на листьях салата Свекла с кунжутом на листьях салата

В кунжуте много железа, магния, фосфора, цинка и необычайно высокий уровень антиоксидантов, в частности, сезамина.

4000
Вальфдорский салат из сельдерея Вальфдорский салат из сельдерея

Изумительный по вкусу и, к тому же, недорогой салат

4224
Салат из рукколы, авокадо и шампиньонов Салат из рукколы, авокадо и шампиньонов

Сытный салат, который неплохо подойдет в качестве гарнира

4310
Салат из кабачков с перцем Салат из кабачков с перцем

Знаете ли вы, что горчица отлично стимулирует пищеварение и обладает бактерицидными свойствами?

3320
Салат с фасолью и яблоком Салат с фасолью и яблоком

В яблочной кожице содержится урсоловая кислота, которая защищает от диабета и ожирения печени.

3150
Салат из огурцов с сыром фета Салат из огурцов с сыром фета

Огурец — хороший источник калия, йода и кремния.

3250
Винегрет с грибами Винегрет с грибами

Вариация на тему винегрета. Среди ингредиентов — соленые грибы

4440