Заниматься фитнесом дома или в фитнес-клубе? Оба метода имеют свои достоинства. Поговорим о фитнес-клубах...

Хотите усилить эффект от посещения фитнес-клуба в 2-3 раза? EMS-стимуляция поможет вам в этом!

Позвоночник — основа опорно-двигательной системы. А еще его состояние влияет на состояние других органов.

При покупке экипировки и одежды для бега особенно важно правильно выбрать кроссовки. Это обеспечит максимальный комфорт и сделает тренировки максимально результативными.

Чтобы сохранить тонкую талию, необходимо тренироваться. Но сколько именно? Не обязательно посвящать этому все свободное время.

Трудно заставить себя тренироваться? Наверное, вы просто не нашли еще «свой» спорт. Статья поможет вам определиться.