Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

О проекте

«Хозяйки онлайн» — это сервис персонального подбора меню для разных ситуаций: похудеть, устроить семейный праздник, составить меню из блюд быстрого приготовления, организовать семейное питание. Это удобно и экономит время.

Достаточно задать параметры, нажать на одну лишь кнопку — и система автоматически распланирует для вас режим питания на срок до 30 дней из базы наших рецептов.

Хотите похудеть? Вам не нужно самостоятельно считать калории, вести дневник питания или учет ваших расходов на продукты. Система сама посчитает это за вас в течение одной минуты!

Вы можете добавлять собственные рецепты или менять одни на другие. При этом пересчет калорий и других данных будет производиться автоматически.

Вы всегда в курсе, на сколько похудели, в какую цену вам все это обошлось и какие продукты нужно купить.

Как это работает?

Шаг 1. Например, нажимаете на кнопку «Хочу похудеть».

расчет меню

 

Шаг 2. Задаете свой исходный вес, рост, количество лет, желаемый срок похудения, желаемое количество сброшенных килограммов.

 

Шаг 3. Нажимаете на кнопку «Рассчитать меню» и получаете автоматически составленный для вас график питания со всеми необходимыми рецептами.

 

Система составляет для вас список рецептов на каждый день:

 

  • калорийность каждого блюда и общий итог;
  • на сколько граммов каждый день вы будете худеть;
  • количество употребляемых витаминов и минералов в процентах от нормы;
  • стоимость продуктов питания на каждый день;
  • автоматически формируемый список продуктов для покупок с ценами на них.

Кроме того, для удобства есть следующие возможности:

  • копилка любимых рецептов, которые можно легко извлекать и добавлять в готовое меню;
  • пересчет стоимости тех или иных блюд (особенно, если вы покупаете готовые полуфабрикаты);
  • перерасчет веса порций, если хотите изменить величину порции;
  • возможность добавлять в список продуктов любые другие, которые хотели бы приобрести (продукты добавляются из числа тех, что есть в нашей базе);
  • возможность распечатать все рецепты, какие есть в меню (за определенную дату и целиком).
 

Маленькое меню

 

Это очень быстро. Это просто. Полученное меню легко исправить, если вы захотите поменять предложенные системой блюда на другие по своему вкусу.

Что особенного вы можете найти здесь?

Наш сайт — это, прежде всего, множество кулинарных рецептов. И, во вторую очередь, это журнал для женщин, который мы скромно надеемся сделать интересным для вас. А еще это общение — делитесь рецептами, обсуждайте их на форуме, заводите новых друзей и получайте призы и подарки за свою активность!

  1. Автоматические меню составлены для разных поводов, пока их четыре: похудение, домашний праздник, ежедневное меню и меню из блюд быстрого приготовления.  Если вы решили похудеть, система автоматически составит для вас график потери веса по дням и предложит специальное меню для похудения.
  2. Все рецепты составлены из реально существующих в продаже продуктов питания с ценами на них. В базе — только те продукты питания (их несколько тысяч), которые можно найти в интернет-магазинах Москвы.
  3. Кроме цен вы получите представление о пищевой ценности каждого рецепта (от калорийности вплоть до микро- и макроэлементов).
  4. К каждому рецепту есть краткие комментарии наших кулинарных редакторов. Прежде, чем вы откроете рецепт из списка, вы получите представление о том, что вас ждет. Это экономит время — ведь иногда только в процессе чтения рецепта выясняется, что требуется специальная подготовка или утварь. А время уже потеряно… Мы решили немного сэкономить его вам.

Мы заранее любим вас всех, дорогие наши читатели!

 

ПИШИТЕ НАМ

По общим вопросам: info@womanseek.ru
По техническим вопросам: support@womanseek.ru

 

ООО «Медиашаг», 

ОГРН: 1127747170847

Адрес: 127566, Москва г, Римского-Корсакова ул, дом 12

ИНН: 7715943655

КПП: 771501001

ОГРН: 1127747170847

 

ВОПРОС-ОТВЕТ

Насколько точны все ваши данные и расчеты?

Все приведенные в рецептах данные по пищевой ценности и калорийности имеют небольшую погрешность. Это неизбежно, ведь продукты разных производителей даже с одним и тем же названием могут иметь разную пищевую ценность. Погрешность по пищевой ценности составляет до 20%, по ценам на те или иные продукты — до 30% (с поправкой на сорта и производителей).

Даете ли вы гарантии, что мы похудеем точно в срок согласно вашему меню?

Формальных гарантий мы не даем, но положительные фактические результаты вы обязательно получите при соблюдении всех инструкций. Они могут отличаться от тех, что изначально заявлены системой. Связано это с тем, что организм каждого человека имеет свои особенности: состояние здоровья, группа крови, образ жизни и многое другое. Только личный визит в медицинский центр, проведение анализов и консультация диетолога помогут вам достигнуть именно того эффекта, какой вы хотите. Причем безопасно для здоровья.

Как вы составляли меню для похудения, откуда взяли эти данные?

Автоматический сервис создания меню для похудения составлен с учетом рекомендаций медицинских специалистов. Все эти рекомендации можно найти в литературе по диетологии. Но мы отнюдь не претендуем на звание врача. Наш сервис — исключительно рекомендательный, мы лишь ориентир для вас. А настоящее лечение может предоставить только настоящий врач.

У вас есть детское меню?

Дети – крайне деликатные создания, и мы не рискнули давать даже приблизительные рекомендации вашим крошкам. «Не навреди!» – наш главный девиз. Однако многие рецепты, которые есть в нашей коллекции, можно предложить и детям. Наша важная особенность — на сайте почти нет рецептов, содержащих алкоголь.

Как начисляется рейтинг зарегистрированным хозяйкам?

Рейтинг полезен при проведении различных конкурсов, да и просто приятен – вы на главной странице сайта, все видят ваши творения, читают о вас! В рейтинге учитывается несколько факторов: добавляете ли вы рецепты (и нравятся ли эти рецепты другим посетителям), пользуетесь ли вы нашими платными сервисами, как часто вы бываете у нас на портале. Кроме того, в рейтинге отражается ваша активность в социальных сетях: репосты наших статей и рецептов, а также комментарии к ним.

Ваши услуги платные или бесплатные?

Доступ в личный кабинет, добавление рецептов, общение пользователей — абсолютно бесплатная услуга.

Для построения и управления разнообразными меню существуют следующие возможности:

  • бесплатный доступ сроком на 4 дня для ознакомительных целей;
  • платный доступ сроком на 7 дней (стоимость 66 руб). В рамках тарифа вы можете составлять меню в неограниченном количестве (праздничные, для похудения, для домашней трапезы, быстрые меню), подбирать список продуктов и распечатывать меню;
  • платный доступ сроком на 30 дней (стоимость 240 руб). В рамках тарифа вы можете составлять меню в неограниченном количестве (праздничные, для похудения, для домашней трапезы, быстрые меню), подбирать список продуктов и распечатывать меню;
  • бесплатный доступ на 7 дней для пользователей, которые опубликовали ссылку на наш сервис в своей ленте хроники на Facebook (у вас должно быть не менее 30 контактов).
Прошедшие конкурсы

Друзья, мы приглашаем вас принять участие в маленьком конкурсе с призами и подарками.

До конца мая присылайте свои любимые рецепты и получайте призы!

Что нужно сделать:

1. Зарегистрируйтесь в нашем клубе и опубликуйте свой любимый рецепт (или несколько рецептов). Рецепт должен быть ваш личный, а не скопированный из Интернета, содержащий от 1 до 3 фото.

2. Обязательно отметьтесь в нашей ленте на Facebook о том, что вы участвуете, или напишите нам на support@womanseek.ru

3. Расскажите о рецепте друзьям — чем больше репостов и «лайков» получит ваш рецепт, тем лучше. Принимаются репосты на Facebook и ВКонтакте, а также «лайки» на самой странице рецепта.

4. В конкурсе побеждает тот, кто получит больше всего «лайков» и репостов (данные по всем рецептам, «лайкам» и репостам суммируются).

! Важно. Наш конкурс только для тех, кто находится на территории России. Мы приносим извинения всем зарубежным любителям кулинарии, но у нас возникнут сложности со своевременной доставкой призов к вам.

!! Также важно. Вы можете сами репостить свои рецепты в свою ленту Facebook и ВКонтакте, но в собственной ленте конкурсом допускается публикация не более 2-х рецептов. Остальные рецепты должны понравиться уже вашим друзьям. :)

А теперь о призах

Итоги конкурса будут подведены 4 мая по результатам всех накопленных «лайков» и репостов. Трем самым активным участникам вручены призы.

Главный приз — великолепная красочная книга здоровых рецептов «Здоровые рецепты доктора Ионовой» от диетолога Лидии Ионовой, любезно предоставленная нам издательством «Манн, Иванов и Фербер».

Второй приз — электронные напольные весы Clatronic для тех, кто активно следит за фигурой.

Третий приз — уникальный очищающий гель для кухонных духовых шкафов, плит и поверхностей от AmWay. Чистящие свойства этого средства поражают воображение, от нагара не останется ни следа!