Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Кулинарные рецепты

Плов с баклажаном и зеленью Плов с баклажаном и зеленью

Прекрасный гарнир к любому мясу. Может употребляться самостоятельно

7720
Рассольник с морковью и луком Рассольник с морковью и луком

Суп можно готовить на любом бульоне, в том числе мясном

7020
Суп-пюре из замороженных овощей Суп-пюре из замороженных овощей

Вместо замороженных овощей можно взять свежие

10880
Щи с баклажаном Щи с баклажаном

Легкие вегетарианские щи, сдобренные сметаной

8700
Суп-пюре из шпината со сливками

Витаминный шпинат с нежным вкусом сливок. Вкусно

8590
Суп-пюре из чечевицы Суп-пюре из чечевицы

В чечевице содержится много белка и микроэлементов. Удачное сочетание

7940
Диетический суп-пюре Диетический суп-пюре

Для супа можно взять любой бульон, в том числе мясной

7400
Суп «Ташкент» Суп «Ташкент»

Специальная версия овощного супа для любителей остренького

8300
Французский луковый суп Французский луковый суп

Одна из модификаций лукового супа со сливочным сыром

7620
Суп из фасоли с морковью Суп из фасоли с морковью

Суп с небольшим количеством калорий, сытный одновременно

7340
Суп из цветной капусты Суп из цветной капусты

Легкий летний супчик для диетического стола

7710
Легкий овощной суп Легкий овощной суп

Для этого блюда можно брать как свежую, так и мороженую капусту

7450
Кальмары, фаршированные шампиньонами и сельдереем Кальмары, фаршированные шампиньонами и сельдереем

Блюдо можно подавать как самостоятельное, без гарнира

9710
Креветки с цукини и маринованными грибами

Немного калорий и много микроэлементов. Отличное сочетание!

8690
Морской гребешок с яблоками Морской гребешок с яблоками

Морской гребешок хорошо сочетается с картофелем или рисом

9120
Тефтели из судака с грибами Тефтели из судака с грибами

Рыбу можно подать как с гарниром, так и без гарнира

8600
Морской окунь с болгарским перцем и картофелем Морской окунь с болгарским перцем и картофелем

Чтобы блюдо было менее калорийным, можно убрать майонез

8240
Королевский окунь с овощами Королевский окунь с овощами

Незамысловатое домашнее блюдо, но очень уютное и вкусное

9280
Камбала с грибами и щавелем

Рыбу со сложным соусом можно подать с любым гарниром

8610
Рыбные палочки со спагетти Рыбные палочки со спагетти

Домашние рыбные палочки намного вкуснее магазинных

8930