Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Запеканки

Запеканка — это второе блюдо достаточно однородной консистенции, обычно пюреобразной, запеченное в духовке. Запеканки бывают овощные, творожные, крупяные, мясные и рыбные, и даже… из макарон!

Как правило, чтобы приготовить запеканку, следует сначала специальным образом обработать продукты, которые входят в ее состав. Продукты отвариваются и измельчаются, и уже потом связываются в запеканке с помощью вязкого соуса или яйца. Запекается это блюдо в противне с высокими бортами при температуре около 180-200 градусов.

Запеканки являются отличным диетическим блюдом, рекомендуются для щадящих диет и — иногда — для диет при похудении.

В нашу коллекцию мы постарались включить самые вкусные, на наш взгляд, запеканки, и этот набор постоянно пополняется.

Творожно-яблочная запеканка Творожно-яблочная запеканка

Очередной вариант прекрасной диетической фруктовой запеканки с творогом. Пробуем!

6230
estrooyme
Запеканка творожная с грушами Запеканка творожная с грушами

Еще один вариант осенней творожной запеканки с фруктами. Худеем?

5950
estrooyme
Творожная запеканка с дыней Творожная запеканка с дыней

Конец лета — сезон дынь. Самое время испечь запеканку с дыней

29400
estrooyme
Творожно-тыквенная запеканка Творожно-тыквенная запеканка

Недорогой повседневный рецепт из простых ингредиентов

6530
estrooyme
Диетическая творожная запеканка Диетическая творожная запеканка

Творог и фрукты — это актуально даже золотой осенью и холодной зимой!

6040
estrooyme
Картофельная тортилья Картофельная тортилья

Картофель с помидорами и беконом по-испански

11850
Творожная запеканка Творожная запеканка

Вкусная и нежная запеканка из творога. Готовится легко

5930
Запеканка картофельная с мясом Запеканка картофельная с мясом

Очень вкусное блюдо, которое отлично подходит и к обеду, и к ужину

5500
Запеканка морковная с творогом Запеканка морковная с творогом

Прекрасное блюдо для завтрака или ужина

5990
Запеканка капустная с грибами Запеканка капустная с грибами

Необычная запеканка из очень простых продуктов

5860
Запеканка капустная с мясом

Оригинальная альтернатива ленивым голубцам.

6390
Запеканка рыбная с картофелем и грибами Запеканка рыбная с картофелем и грибами

Отличное сытное блюдо на обед или ужин. И калорий немного

5290
Запеканка мясная с грибами и овощами Запеканка мясная с грибами и овощами

Очень вкусное и сочное мясо, которое хорошо как с гарниром, так и без него

5610
Запеканка из баранины с картофелем Запеканка из баранины с картофелем

Баранина - очень вкусное, но непростое мясо. Выбирайте только нежирное

6230
Запеканка из цветной капусты с сыром Запеканка из цветной капусты с сыром

Очень изящный гарнир для мяса или курицы.

5380
Запеканка из яблок и тыквы Запеканка из яблок и тыквы

Сладкая запеканка для нескучного завтрака

6380
Запеканка из баклажанов с томатным соусом Запеканка из баклажанов с томатным соусом

Очень эффектная запеканка, которая хорошо смотрится на праздничном столе

6320
Запеканка из кабачков, куриного филе и сыра Запеканка из кабачков, куриного филе и сыра

Полезное и вкусное блюдо, калорийность которого можно регулировать.

9460
Запеканка из макарон Запеканка из макарон

Запеканка из макарон — прекрасная альтернатива макаронам по-флотски

5700
Запеканка из говядины и шпината Запеканка из говядины и шпината

Чтобы блюдо стало низкокалорийным, можно обойтись без орешков в рецепте.

5150