Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Видеорецепты

Морской черт на вертеле

Низкокалорийное блюдо из морского черта. 134 калорий. Состав: морской черт — 100 гр; помидоры черри — 4 штуки;...

Красная фасоль с авокадо и помидорами

Легкий салат из красной фасоли с авокадо и помидорами. Состав: кукуруза — 100 гр; помидоры — 2 штуки; лук — 1...

Лосось с соевой карамелью

Рулеты из лосося с соевой карамелью. Состав: сушеные помидоры — 2 штуки; нори — 3 полоски; рисовая бумага — 3...

Чесночный суп

Рецепт вкусного супа. Состав: яйца — 4 штуки; чеснок — 4 зубчика; хлеб, масло, соль,...

Печеные яйца с «Чоризо»

Вкусный завтрак для всей семьи. Состав: чоризо — 50 гр; яйца — 2 штуки; булка — 1 штука; соль по...

Пина Колада

чень вкусный и приятный коктейль. Состав: Кокосовый ликер — 1 часть; светлый ром — 2 части; ананас — 1 штука;...

Тушеная рыба-меч

Вкусное блюдо для поклонников рыбы. Состав: рыба-меч — 200 гр; семечки подсолнуха — 2 столовых ложки; мука — 1...

Картошка с лососем

Плотный пикник на берегу спокойного озера. Состав: копченый лосось — 250 гр; картофель — 4 штуки; лук — 1/2...

Туна татаки

Салат «Туна Татаки» придает бодрости и хорошего настроения. Состав: соевый соус — 50 мл; лук — 1 штука; горчица —...

Кускус с овощами

изкокалорийный рецепт кускуса. 297 калорий. Состав: цукини — 1 штука; перцы — 2 штуки; баклажан — 1 штука; горох...

Маринованный сыр моцарелла

Рецепт салата с моцареллой. Состав: моцарелла — 2 шарика; лук — 1 штука; сладкий перец — 1 штука; чеснок — 4...

Суп из тунца с лапшой

Легкий суп из тунца с лапшой. Состав: тунец — 1 кусок; бульон «Даши» — 100 гр; имбирь — 20 гр; бальзамический...

Суп с хрустящей лапшой

Рецепт супа с лапшой. Состав: сельдерей — 30 гр; фасоль — 70 гр; кабачки — 60 гр; вода — 2 стакана; оливковое...

Морской язык печеный

Нежное блюдо из морского языка. Состав: морской язык — 2 штуки; крем-фреш — 2 столовых ложки; петрушка — 1...

Чай со льдом и лимонной пеной

Рецепт освежающего чая. Состав: желатин — 2 листа; лимонный сок — 100 гр; вода — 150 гр; сахар — 50 гр; чай со...

Освежающий суп с пастой

Суп за пять минут с добавлением пасты. Состав: каппеллетти — 150 гр; куриный бульон — 400 гр; пармезан — 150-200...

Картофельный салат с тунцом

Вкусное блюдо для пикника. Состав: картофель — 4 штуки; помидорки черри — 4 штуки; лук — 1/2 штуки; каперсы — 12...

Омлет с анчоусами

Рецепт вкусного завтрака. Состав: анчоусы — 8 рыбок; яйца — 4 штуки; чеснок — 3 зубчика; соль, масло, пертушка,...