Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Видеорецепты

Томатный соус

Рецепт приготовления томатного соуса. Состав: помидоры — 5 штук; чеснок — 1 зубчик; сахар — 1 столовая ложка;...

Картофельное пюре

Классический рецепт приготовления картофельного пюре. Состав: картофель — 7 штук; молоко — 1-2 стакана; масло —...

Груша и шелковица с мятой

Рецепт низкокалорийного блюда из груши. 167 калорий. Состав: шелковица — 50 гр; мята — 1 веточка; груша — 1...

Стейк с маслом и травами

Быстрый способ приготовления вкусного мяса. Состав: говядина — 1 кусок; сок лимона — 1 столовая ложка; масло —...

Лонгайленд айc ти

Самый известный американский коктейль. По–настоящему его нужно пить без льда и добавлять холодный чай. Состав:...

Телятина с кунжутом на палочке

Вкуснейшая телятина на палочке для вашего пикника. Состав: телятина — 12 кусочков; сок половины лимона; кунжут —...

Суши с розовой водой

Рецепт суши с авокадо. Состав: нори — 3 листа; рис — 70 гр; сок одного лимона; оливковое масло — 2 столовых...

Простой бешамель

Рецепт сливочного соуса. Состав: молоко — 2 стакана; мука — 50 гр; масло — 50 гр; белый перец, соль — по...

Цветная капуста по-польски

Рецепт вкусной капусты. Состав: цветная капуста — 5 веточек; масло — 50 гр; яйца — 2 штуки; петрушка — 1 пучок;...

Сиракузские жаренные макароны

Рецепт итальянской кухни. Сиракузские жаренные макароны. На 2 порции: спагетти — 80 гр; яйцо — 1 штука; оливковое...

Конверт со свежими фруктами

Низкокалорийный десерт со свежими фруктами. 199 калорий. Состав: дыня — 100 гр; клубника — 50 гр; киви — 1/2;...

Быстро-пицца

Вкусная пицца за пять минут. Состав: томатная паста — 4 столовых ложки; оливки — 30 штук; сыр Моцарелла — 1...

Фрукты и сыр на шпажках

Сырный пикник. Состав: три вида сыра по 150-200 гр; булочки — 11 штук; виноград — 12 ягод; папайя — 1/2 штуки;...

Классический сашими

Традиционное японское блюдо. Состав: окунь — 300 гр; лосось — 1/2 хвоста; тунец — 300 гр; белая редька — 1...

Хумус с зеленью

Рецепт ливанской кухни. На 4 порции: чеснок — 2 зубчика; горох — 250 гр; лук — 1 штука; лук порей — 2 стебля;...

Фруктово-ягодное ассорти с сыром

Фруктово-ягодный десерт с сыром. 265 калорий. Состав: красная смородина — 1 горсть; манго — 1/2 штуки; земляниуа,...

Салат с козьим сыром

Рецепт легкого салата. Состав: хлеб — 1 кусок; черри — 5 штук; бальзамический уксус — 1 столовая ложка;...

Печеный лосось с лимоном

Рецепт красной рыбы в сочетании с лимонным соком. Состав: лосось — 2 штуки; масло — 3 столовых ложки; цедра...