Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Видеорецепты

Средиземный сэндвич

Рецепт сэндвича из шпината и тофу. Состав: шпинат, тофу, багет, оливковое масло, красный лук, чеснок, сушеные...

Белый омлет с травами

Приобщайтесь за завтракам к природе. Состав: яйца — 3 штуки; лук — 1 штука; оливковое масло — 2 столовых...

Сэндвич с базиликом

Простой и вкусный сэндвич с базиликом. Состав: яйца — 2 штуки; хлеб — 4 кусочка; масло — 100 гр; оливки — 3...

Хура-маки

Роллы «Хура-маки». Состав: рис — 60 гр; нори — 1/2 листа; свежий лосось — 30 гр; мясо краба — 30 гр; сливочный...

Спаржа в ветчине

Рецепт приготовления спаржи, завернутой в ветчину. 287 калорий. Состав: спаржа — 6 стручков; оливковое масло — 2...

Цезарь

Рецепт салата «Цезарь». Состав: сыр пармезан — 150-200 гр; салат-латук — 1 качан; гренки — 12 кусочков; яйцо — 1...

Все, что нужно знать о шашлыке: хорошие маринады и кулинарные хитрости

Для корейского маринада необходимо: 500 граммов свинины, неполный стакан яблочного сока, 5 столовых ложек сахара, три...

Копченый лосось Киш

Вкусное блюдо из красной рыбы. Состав: копченый лосось — 4 кусочка; сыр грюер — 50 гр; сыр камембер — 3 ломтика;...

Пареный кокос с виноградом и шоколадом

Сладкое завершение обеда с пареным кокосом с виноградом и шоколадом. Состав: кокос — 50 гр; молоко — 100 гр; яйцо...

Харира

Марокканский суп. Очень вкусно! Состав: ягненок — 150 гр; вода — 600 гр; рис — 50 гр; томат — 150 гр; лук — 1...

Суп с курицей, грибами и пастой

Куриный суп с грибами и пастой. Состав: курица — 100 гр; куриный бульон — 400 гр; вермишель — 30 гр; грибы — 100...

Печеный картофель с сыром

Обед вегетарианца. Состав: картофель — 3 штуки; сливочный сыр — сок одного лимона; чеснок — 1 зубчик; немного...

Сангрия

Самый популярный алкогольный коктейль в Испании. Состав: красное вино — 1 бутылка; бренди — 1 часть; куантро — 1...

Зеленая фасоль с кедровыми орешками

Универсальное блюдо из фасоли с кедровыми орешками. Состав: зеленая фасоль — 200 гр; кедровые орешки — 3 столовых...

Горячие будерброды

Рецепт горячих бутербродов с анчоусовым маслом. Состав: хлеб — 3 кусочка; сыр — 6 кусочков; масло — 50 гр;...

Роллы из омлета

Даже обычный омлет можно оригинально приготовить и изыскано подать. Состав: яйца — 2 штуки; помидоры черри — 8...

Пан-багнат

Пикник в итальянском стиле только с «Пан-багнат». Состав: яйца — 2 штуки; хлеб — 1 батон; помидор — 1 штука;...

Тэка-маки

Ролл «Тэка-маки» из тунца. Состав: тунец — 1 кусочек; нори — 1/2 листа; рис — 50 гр; васаби — по...