Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Рыбные палочки со спагетти

Рыбные палочки со спагетти
265 Ккал/100 г
60 мин
178 руб
933 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
Морской окунь свежий, филе
400г
Лук репчатый
50г
Яйцо куриное
50г
Масло подсолнечное рафинированное
60г
Спагетти цельнозерновые сухие
200г
Масло сливочное несоленое
50г
Укроп свежий
10г
Сухари панировочные
100г
Перец черный молотый
Главная страница
Елена Хомич. Мультиварка. Готовим для детей
250 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Пропустить через мясорубку лук и рыбу. Добавить в полученный фарш яйцо и специи. Тщательно перемешать.
Установить режим «На пару». Приготовить спагетти - варить в подсоленной воде в течение 20 минут. Воду слить и добавить сливочное масло.
Из фарша слепить палочки длинной около 10 см, запанировать в сухарях и заморозить.
Установить режим «Выпечка». Жарить палочки в масле по 20 минут с каждой стороны.
Подавать со спагетти, украсив зеленью.