Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Вкусно и быстро

Цветочный салат с фисташками

Рецепт низкокалорийного салата с фисташками. 180 калорий. Состав: лук, свекольные листья, масло, фисташки,...

Нисуаз

Салат с маслинами и анчоусами. Состав: сладкий перец — 2 штуки; маслины — 50 гр; лук — 1 штука; помидор — 1...

Мусака

Рецепт вкусной мясного пирога. Состав: фарш — 200 гр; яйца — 2 штуки; картофель — 2 штуки; лук — 2 штуки;...

Утиное филе с красной смородиной и розмарином

Рецепт вкусной утки с красной смородиной и розмарином. Состав: утиное филе — 150 гр; бальзамический уксус — 50 гр;...

Похлебка из моллюсков

Вкусная и полезная похлебка из моллюсков. Состав: моллюски — 300 гр; томат — 150 гр; вода — 100 гр; сухое вино —...

Суп из мидий

Изысканное блюдо из мидий. Состав: мидии — 8 штук; рыбный бульон — 400 гр; томаты — 5 штук; лук — 1/2 штуки;...

Печеная свинина

Горячее блюдо, для приготовления которого не требуются особые умения. Состав: свинина — 250 гр; лук — 50 гр;...

Морковь и медовый безалкогольный напиток

Безалкогольный коктейль из моркови и цитрусовых. Состав: газировка — 2/3 стакана; морковь — 2 штуки; апельсин — 1...

Кукурузная похлебка

Простая и вкусная кукурузная похлебка разнообразит ваше меню. Состав: кукуруза — 130 гр; сливки — 400 гр; лук —...

Хуммус

Рецепт правильного приготовления хуммуса. Состав: нутовый горох — 1 чашка; чеснок — 6 зубчиков; кунжутная паста,...

Фруктовый шашлык

Фруктовый пикник в жаркий день. Состав: тросниковый сахар — 50 гр; клубника — 12 ягод; киви — 1 штука; мандарин...

Каппа-маки «Киури»

Каппа-маки используются для освежения вкуса. Состав: огурец — 2 штуки; авокадо — 1/4 штуки; тобико — 20 гр;...

Горячий салат с кальмаром

Рецепт низкокалорийного салата с кальмаром. 254 калорий. Состав: кальмары — 5 штук; помидор — 1 штука; лук — 1/2...

Виноград с яблоком забаглионе

Десертное блюдо из черного и зеленого винограда. Состав: яблоки — 2 штуки; виноград — 100-150 гр; яйцо — 1 штука;...

Фаршированные помидоры

Фаршированные помидоры с рисом и базиликом. Итальянская кухня. На 3 порции: помидоры — 3 штуки; базилик — 1 пучок;...

Лапша жемчужная с макрелью

Вкусная и сытная лапша жемчужная с макрелью. Состав: томат — 1 штука; рыбный бульон — 100 гр; лук — 1/2 штуки;...

Курица с кунжутом и апельсиновым медом

Рецепт курицы с кунжутом и апельсиновым медом. Состав: майонез — 1 столовая ложка; апельсиновый мед — 1 столовая...

Суп из морского языка с овощами

Суп из нежного морского языка. Состав: морской язык — 2 штуки; рыбный бульон — 400 гр; фенхель — 50 гр; лук...