Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Вкусно и быстро

Суп с хрустящей лапшой

Рецепт супа с лапшой. Состав: сельдерей — 30 гр; фасоль — 70 гр; кабачки — 60 гр; вода — 2 стакана; оливковое...

Морской язык печеный

Нежное блюдо из морского языка. Состав: морской язык — 2 штуки; крем-фреш — 2 столовых ложки; петрушка — 1...

Чай со льдом и лимонной пеной

Рецепт освежающего чая. Состав: желатин — 2 листа; лимонный сок — 100 гр; вода — 150 гр; сахар — 50 гр; чай со...

Освежающий суп с пастой

Суп за пять минут с добавлением пасты. Состав: каппеллетти — 150 гр; куриный бульон — 400 гр; пармезан — 150-200...

Картофельный салат с тунцом

Вкусное блюдо для пикника. Состав: картофель — 4 штуки; помидорки черри — 4 штуки; лук — 1/2 штуки; каперсы — 12...

Туна татаки

Салат «Туна Татаки» придает бодрости и хорошего настроения. Состав: соевый соус — 50 мл; лук — 1 штука; горчица —...

Тунец с пюре из манго

Низкокалорийный рецепт тунца с пюре из манго. 273 калории. Состав: порей — 1 стебль; манго — 50 гр; тунец — 100...

Средиземноморье

Рецепт салата «Средиземноморье». Состав: иберийская ветчина — 100 гр; сыр моцарелла — 1 шарик; помидора — 2...

Мясо страуса с рисовой лапшой и базиликом

Исключительно нежное мясо страуса с рисовой лапшой и базиликом. Состав: страус — 100 гр; кипяток — 800 гр;...

Гаспаччо

Рецепт настоящего гаспаччо. Состав: помидоры — 4 штуки; огурец — 1 штука; перец — 1 штука; лук — 1 штука;...

Печеный палтус

Простой рецепт печеного палтуса. Состав: палтус — 170 гр; лук — 1 столовая ложка; шерри — 1 столовая ложка;...

Молочный коктейль с кокосом

Вкусный коктейль с кокосом. Состав: кокосовая стружка, соевое молоко, йогурт, кокосовое молоко, корица,...

Брезаола с козьим сыром

Вкуснейшая сыро-вяленная говядина в сочетании с козьим сыром. Состав: бресаола — 60 гр; козий сыр — 60 гр; сливки...

Омлет с анчоусами

Рецепт вкусного завтрака. Состав: анчоусы — 8 рыбок; яйца — 4 штуки; чеснок — 3 зубчика; соль, масло, пертушка,...

Тапенада с травами

Вкусный паштет с травами. Состав: лук — 1 пучок; оливки — 1 чашка; чеснок — 2 зубчика; оливковое масло, соль,...

Эби шийо

Суп мисо с креветками хорошо согревает в холодный день. Состав: креветки — 2 штуки; белый мисо — 1 чайная ложка;...

Фаршированные цукини

Рецепт фаршированных цукини. 290 калорий. Состав: цукини — 1 штука; капуста — 1 лист; помидора — 1 штука;...

Маринованный лосось

Рецепт салата из маринованного лосося. Состав: укроп — 4-5 веточек; картофель — 2 штуки; эндивий — 1 кштука;...