Все кулинарные рецепты
Овощной суп
Традиционный овощной суп отлично подходит для диетического питания. Овощи почти не содержат жиров, а это значит, что ваша фигура останется в порядке. Кроме того, овощные супы незаменимы, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты. Но даже не это главное. Основное в овощных супах — это концентрация витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для вашего здоровья.
Если вы хотите похудеть, то основное правило в приготовлении овощных супов — использование чистой воды, а не мясных или рыбных бульонов. Еще одна «хитрость» — минимум масла, например, если вы любите пассеровать овощную заправку из лука и моркови, постарайтесь использовать только растительное масло в микродозах до 15 грамм. К самым низкокалорийным овощам можно отнести кабачки и баклажаны, морковь, свеклу.
Свекла — абсолютно незаменимый овощ в диетическом питании, полезна для желудка, помогает при лечении гастритов и колитов. Овощной суп из свеклы (но не борщ) поможет наладить пищеварение и успокоит больной желудок.
Овощные супы на базе белокочанной и краснокочанной капусты ускоряют метаболизм, но подходят для абсолютно здоровых людей, не имеющих проблем с желудочно-кишечным трактом.
 |
Окрошка вегетарианская Еще один вариант окрошки для тех, кто не ест мяса или придерживается диеты |
| 8640 |
 |
Окрошка с мясом Классическая окрошка с квасом — прохладный суп для летней поры |
| 7800 |
 |
Суп свекольный с огурцами и яблоком Кисло-сладкий свекольно-яблочный суп. Интересное сочетание вкусов |
| 8720 |
 |
Суп летний со щавелем и огурцами Какое же лето без супа из щавеля? Все краски дачи! |
| 8390 |
 |
Суп овощной с кольраби Кольраби и сладкий перец — великолепные источники микроэлементов |
| 7550 |
 |
Суп овощной с цветной капустой Питательный овощной суп из цветной капусты с томатным вкусом и специями |
| 8090 |
 |
Суп крестьянский с кольраби и репой Замечательный овощной микс, насыщенный витаминами и микроэлементами |
| 8960 |
 |
Суп с фенхелем, томатами и картофелем Фенхель придает супу пикантный свежий вкус. Для настоящих гурманов! |
| 7370 |
 |
Суп свекольный пикантный Свекла улучшает пищеварение, и для щадящей диеты вы можете не добавлять уксус и гвоздику |
| 5840 |
 |
Суп со шпинатом Сытный и питательный суп с гренками, который легко заменит и первое, и второе |
| 6970 |
 |
Суп овощной с консервированной фасолью Витаминный суп-микс из множества ингредиентов с мясным вкусом |
| 7580 |
 |
Щи с консервированными томатами и бобами Еще один вариант щей, которые можно употреблять и в качестве второго блюда |
| 7180 |
 |
Щи с баклажанами Несмотря на минимум калорий, этот суп можно есть и на первое, и на второе |
| 10060 |
 |
Щи из свежей капусты Диетический вегетарианский суп с томатной пастой, готовится быстро и просто |
| 6120 |
|
Овощной суп по-китайски Несмотря на китайское происхождение блюда, оно почти не острое. И не кислое |
| 6340 |
|
Щи из свежей капусты Сытный суп из классической русской кухни |
| 7240 |
 |
Рассольник вегетарианский Простой нежирный суп — для тех, кто на диете |
| 6610 |
 |
Суп с фенхелем, помидорами и картофелем Вегетарианский пряный низкокалорийный суп |
| 6690 |
 |
Овощной суп с куриными грудками Это острый суп, количество специй в котором можно регулировать |
| 8080 |
