Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Рыбный суп

Готовить рыбный суп — очень благодарное занятие, поскольку это блюдо не требует большого кулинарного опыта и, кроме того, быстро готовится. Приготовление средней рыбы занимает не более 20 минут, при этом наваристость среднего супа зависит от того, какой тип рыбы вы выберете.

Давайте попробуем вместе определить, как правильно варить рыбный суп?

Начнем с того, что уха и рыбный суп — это два разных блюда. Уха готовится, как правило, из рыбьих голов с добавлением лаврового листа и лука или, в крайнем случае, из потрошеной рыбной тушки. Суп же — понятие более широкое, сюда могут включаться различные дополнительные ингредиенты — от самых простых вроде картофеля до сложных приправ и специй. 

Выбирая рыбу для своего супа, учитывайте, что калорийность и вкус у разных сортов разная. Самыми жирными сортами рыбы можно назвать лосось, миногу, скумбрию и некоторые другие. Для диетического питания подойдут нежирные сорта, такие как ледяная, навага, хек, минтай. Умеренные по содержанию жира сорта — наши любимые пресноводные: карась, треска, горбуша. Не совсем правильно было бы называть жирные сорта вредными, так как «Омега 3» или витамин D необходим для построения костной системы и сохранения иммунитета организма.

Суп с морским окунем

Сливочно-томатный рыбный суп по испанскому рецепту

5980
Суп мисо с рыбой и тофу Суп мисо с рыбой и тофу

Традиционный японский суп на вашей кухне. Быстро готовится

5880
Похлебка с рыбой и побегами бамбука

Рыбный суп с экзотическими добавками, блюдо японской кухни

4410
Рассольник рыбный Рассольник рыбный

Еще один вариант диетического рассольника. Вкусно и быстро!

4550
Суп с рыбными фрикадельками Суп с рыбными фрикадельками

Низкокалорийная альтернатива мясным фрикаделькам

4960
Рыбный суп с креветками Рыбный суп с креветками

Несложный средиземноморский суп для настоящих гурманов

4590
Рыбный суп низкокалорийный Рыбный суп низкокалорийный

Для этого супа можно выбрать любую рыбу, но мы предлагаем постную горбушу.

9730