Каша

Каша — это самый лучший завтрак, который наполняет вас энергией на весь день. Уникальным свойством каши является то, что она усваивается организмом постепенно, насыщая кровь глюкозой, снижающей чувство голода, и полезными веществами.

Наиболее диетическим продуктом считается овсяная каша, которая оказывает по-настоящему волшебное действие на желудочно-кишечный тракт, исцеляя раны, улучшая пищеварение.

Наиболее спорной является манная каша, которая не рекомендуется к частому употреблению при заболеваниях печени и поджелудочной железы.

Самыми любимыми и универсальными являются пшенная и гречневая каша, на основе которых существует огромное количество разнообразных рецептов. Готовьте с нами!