Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Запеканка из цветной капусты с сыром

Запеканка из цветной капусты с сыром
152 Ккал/100 г
45 мин
183 руб
995 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Яйцо куриное
3шт
Масло сливочное несоленое
100г
Соль
Цветная капуста свежая
500г
Молоко 3,5% жирности
70г
Сыр голландский
100г
Сухари панировочные
70г
Главная страница
Юлия Высоцкая. Горячее
490.1 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Духовку поставить на разогрев до 200 градусов. Цветную капусту тщательно промыть, разделить на соцветия, отварить до полуготовности в слегка подсоленной воде.
Откинуть на дуршлаг и промыть кипятком, подождать, пока стечет вода.
Затем капусту выложить на противень, смазанный сливочным маслом.
Взбить 3 яйца и молоко, посолить, поперчить.
Капусту посыпать тертым сыром, сухарями и залить сверху молочно-яичной смесью.
Запекать при температуре 200 градусов в течение 15 минут.