Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Вальфдорский салат из сельдерея

Вальфдорский салат из сельдерея
71 Ккал/100 г
25 мин
166 руб
1058 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Сельдерей свежий
100г
Грецкие орехи
15г
Йогурт
80г
Горчица дижонская
15г
Перец черный молотый
Соль
Уксус винный
10г
Сельдерей, корень
200г
Яблоко свежее с кожурой
500г
Лимонный сок свежий
50г
Майонез салатный легкий 20%
80г
Главная страница
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Для заправки смешайте майонез, йогурт и дижонскую горчицу. Помешивая, добавьте уксус, сахарозаменитель (по желанию), перец и соль
Орехи нарежьте
У стеблей сельдерея удалите листья. Если хотите, можете овощечисткой удалить грубые прожилки. Стебли мелко нарежьте.
Корень сельдерея очистите, нарежьте соломкой, залейте водой и добавьте к ней часть лимонного сока. Весь сельдерей должен быть покрыт жидкостью, иначе он потемнеет.
Если вы уверены в качестве яблок, то лучше не очищать их от кожицы. если же яблоки куплены в магазине и слишком блестят, обязательно почистите их. Удалите сердцевину яблок, мякоть нарежьте соломкой. Сбрызните оставшимся лимонным соком, чтобы не потемнели.
Корень сельдерея выньте из воды, обсушите полотенцем
Смешайте корень сельдерея, яблоки и стебли сельдерея. Полейте салат заправкой и посыпьте орехами.