Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Салат из овощей и шампиньонов

Салат из овощей и шампиньонов
63 Ккал/100 г
30 мин
182 руб
1266 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Масло оливковое
50г
Соль
Помидоры красные спелые
400г
Морковь свежая
250г
Фасоль стручковая (спаржевая)
200г
Лимоны свежие без кожуры
120г
Грибы шампиньоны, консервированные в воде
100г
Салат латук зеленолистый
100г
Петрушка свежая
20г
Укроп свежий
20г
Перец черный молотый
Главная страница
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Отварить морковь и фасоль в кипящей подсоленной воде в течение 5-6 минут.
Залить холодной водой. Вареные овощи нарезать кусочками.
Шампиньоны и томаты измельчить. Смешать оливковое масло, лимонный сок и специи.

Выложить на блюдо овощи и грибы, добавить заправку и украсить рубленой зеленью.