Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Груша и шелковица с мятой

Рецепт низкокалорийного блюда из груши. 167 калорий. Состав: шелковица — 50 гр; мята — 1 веточка; груша — 1...

Конверт со свежими фруктами

Низкокалорийный десерт со свежими фруктами. 199 калорий. Состав: дыня — 100 гр; клубника — 50 гр; киви — 1/2;...

Фруктово-ягодное ассорти с сыром

Фруктово-ягодный десерт с сыром. 265 калорий. Состав: красная смородина — 1 горсть; манго — 1/2 штуки; земляниуа,...

Щербет из папайи и малины

Вкусный десерт из папайи и малины. 193 калории. Состав: сахар — 1/2 стакана; папайя — 1 штука; лайм — 1 штука;...

Говядина с апельсином и карри

Рецепт низкокалорийного блюда из говядины с апельсином и карри. 243 калорий. Состав: говядина — 120 гр; апельсин...

Филе телятины с пармезаном

Низкокалорийный рецепт телятины с пармезаном и руколой. 240 калорий. Состав: телятина — 120 гр; лук — 1 штука;...

Ягненок с розмарином

Низкокалорийный рецепт из баранины. 297 калорий. Состав: баранина — 130 гр; помидора — 1 штука; картофель — 1...

Курица на вертеле

Низкокалорийный рецепт блюда из курицы. 295 калорий. Состав: куриная грудинка — 1 штука; перец — 2 штуки; лук — 2...

Маринованные сардины

Низкокалорийное блюдо из сардин. 293 калорий. Состав: филе сардины — 2 штуки; перец — 2 штуки; картофель — 1...

Моллюски с грибами

Низкокалорийный рецепт из морепродуктов. 248 калорий. Состав: моллюски — 200 гр; вода — 1/2 стакана; чеснок — 1...

Мангольд фаршированный лососем

Низкокалорийный рецепт мангольда. 120 калорий. Состав: мангольд — 2 листа; яйцо — 1 штука; помидоры черри — 7...

Морской язык и лангуст

Низкокалорийное блюдо из морского языка и лангуста. 296 калорий. Состав: лангуст — 140 гр; рыбный бульон — 1/2...

Морской черт на вертеле

Низкокалорийное блюдо из морского черта. 134 калорий. Состав: морской черт — 100 гр; помидоры черри — 4 штуки;...

Кускус с овощами

изкокалорийный рецепт кускуса. 297 калорий. Состав: цукини — 1 штука; перцы — 2 штуки; баклажан — 1 штука; горох...

Тунец с пюре из манго

Низкокалорийный рецепт тунца с пюре из манго. 273 калории. Состав: порей — 1 стебль; манго — 50 гр; тунец — 100...

Фаршированные цукини

Рецепт фаршированных цукини. 290 калорий. Состав: цукини — 1 штука; капуста — 1 лист; помидора — 1 штука;...

Копченый лосось с фенхелем

Низкокалорийный рецепт копченного лосося с фенхелем. 268 калорий. Состав: лосось — 60 гр; фенхель — 100 гр;...

Салат из осьминога

Рецепт низкокалорийного салата из осьминога. 135 калорий. Состав: осьминог — 1 штука; салат латук — 1 лист; салат...