Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Техника йоги

Шавасана - поза трупа

Эта поза снимает напряжение и дает новые силы.

Матсьяна 2 - поза рыбы

Эта поза вентилирует и раскрывает легкие. Воздействует на эндокринную...

Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи

Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю...

Урдхва Прасарита падасана

Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть...

Парипурна Навасана - поза лодки

Придает облегчение при метеоризме, а также при других желудочно-кишечных расстройствах. Укрепляет мышцы спины....

Падмасана - поза лотоса

Эта поза излечивает тугоподвижность коленей и лодыжек. Тонизирует позвоночник и органы брюшной полости. Идеальна для...

Подготовка к Лотосу

Хорошая растяжка - лучшая подготовка к позе лотоса.

Уштрасана - поза верблюда

Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины,...

Бидаласана - поза кошки

Эта поза стимулирует кровообращение в поясничной области. Укрепляет мышцы спины. Способствует уменьшению жировых...