Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Маринованные сардины

Низкокалорийное блюдо из сардин. 293 калорий.
Состав:
филе сардины — 2 штуки;
перец — 2 штуки;
картофель — 1 штука;
вода — 1/2 чашки;
винный уксус — 2 столовых ложки;
чеснок — 1 зубчик;
томатная паста — 1,5 столовых ложки;
сахар — 1 чайная ложка;
соль, черный перец, оливковое масло, петрушка, лук.