Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Сэндвич с ветчиной и рукколой

Простой сендвич на каждый день.
Состав:
цельнозерновой хлеб — 3 куска;
горчица — 50 гр;
масло — 50 гр;
ветчина — 5 кусочков;
несколько веточек рукколы, перец — по вкусу.