Фруктовые салаты

В последнее время сыроедение, частью которого являются фруктовые салаты, набирает популярность и входит в моду. Мы заранее хотели бы предостеречь вас от самовольного принятия решений по поводу фруктовой диеты, так как употребление подобных продуктов на постоянной основе в сыром виде может позволить себе только абсолютно здоровый человек, не имеющий противопоказаний по пищеварительной системе. Вам следует проконсультироваться с врачом.

Во всем остальном фруктовые салаты — настоящий праздник вкуса, который имеет право хотя бы иногда устраивать себе любой гурман. Фрукты не просто полезны, они улучшают настроение, повышают тонус организма, положительно влияют на состояние кожи, ногтей и волос.

Низкокалорийные фруктовые салаты можно есть вместо сладких блюд, а также на завтрак, полдник или ужин. Действительно, салат из фруктов отлично восполняет нашу потребность в сладости, однако вместо сахара здесь содержится фруктоза и глюкоза, что абсолютно безопасно для фигуры. Пробуйте рецепты фруктовых салатов месте с нами!