Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Салат из фруктов с грейпфрутом и шоколадом

Салат из фруктов с грейпфрутом и шоколадом
72 Ккал/100 г
20 мин
252 руб
2100 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Йогурт
100г
Грейпфрут свежий белый
700г
Ананас консервированный в воде
300г
Виноград свежий Мускат
250г
Яблоко свежее без кожуры
250г
Банан свежий
250г
Киви свежий
150г
Шоколад молочный
100г
Главная страница
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Перед приготовлением фрукты хорошо помыть под проточной водой. Верхнюю часть грейпфрутов осторожно срезать и чайной ложкой вынуть мякоть. Затем аккуратно разобрать на волокна, которые необходимо очистить от пленок, придающих горький вкус. Сок, который при этом выделится, можно сохранить в отдельной емкости.

Консервированные ананасы, а также очищенные от кожуры яблоки, бананы киви нарезать кубиками. Виноград очистить от веточек.

Кусочки шоколада растопить в кастрюльке на водяной бане. Затем переложить в кондитерский мешочек и выдавить произвольные фигурки на пергаментную бумагу, после чего поставить на холод до застывания.
Все перемешать, заправить йогуртом, смешанным с соком грейпфрута. Фруктовый салат выложить в «грейпфрутовые чаши» и украсить шоколадными фигурками.