Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Омлет со шпинатом

Омлет со шпинатом
96 Ккал/100 г
30 мин
37 руб
880 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Яйцо куриное
4шт
Масло подсолнечное рафинированное
60г
Мука пшеничная белая
15г
Сахар-песок белый
10г
Перец черный молотый
10г
Соль
5г
Шпинат свежий
500г
Сметана нежирная 10%
30г
Молоко 3,5% жирности
50г
Главная страница
Юлия Высоцкая. Горячее
490.1 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Шпинат помыть, затем отваривать в подсоленной воде в течение 5-7 минут. Воду слить, откинуть шпинат на дуршлаг, измельчить в блендере или через сито до состояния пюре.
Выложить на сковороду с раскаленным маслом, добавить соль, сахар, перец, муку, сметану. Тушить в течение еще 5-7 минут.
Яйца разбить в небольшую емкость, добавить молоко, взбить смесь венчиком.
Шпинат залить яйцом, закрыть сковороду крышкой и тушить до готовности.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
s-lana07 0 0
yurina.olga 0 0
сайта 0 0
ceascina 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5