Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Супы :: рецепты супов
»
Рыбный суп
»
Суп с морским окунем

Суп с морским окунем

140 Ккал/100 г

60 мин

Стоимость:295 руб

Вес:1302 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Лавровый лист

2г

Соль

10г

Морской окунь свежий, филе

1000г

Лук репчатый

50г

Петрушка свежая

10г

Перец черный молотый

3г

Масло оливковое

40г

Чеснок свежий

2г

Мука пшеничная белая

40г

Томатная паста консервированная без соли

20г

Сливки 10% пониженной жирности

120г

Перец черный молотый

5г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Подготовить рыбное филе, очистив тушу от чешуи и удалив кости. Нарезать кусочками.

Голову, кожу и кости залить 1500 гаммами воды, вскипятить и убавить огонь.

Добавить лук, суповую зелень, перец и лавровый лист. Готовить ее полчаса.

Процедить бульон и залить им рыбу, варить на слабом огне. Готовые кусочки рыбы вынуть и сохранить теплыми.

Нагреть масло в сковороде, всыпать муку, быстро обжарить и снять с огня. Через 10 минут добавить немного бульона, постоянно помешивая.

Не переставая помешивать, влить заправку в суп, добавить пасту (или помидоры), измельченный чеснок и сливки, добавить специи по вкусу.

В суп добавить куски рыбы, вскипятить и снять с огня, подержав около 5 минут под крышкой.

Подавать к столу с хлебом и базиликом.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
jul-vic1	0	0
margo_21	0	0
Елена	0	0
talykova_tatyana	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Суп с морским окунем

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео