Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Суп с кабачками

Суп с кабачками
39 Ккал/100 г
45 мин
89 руб
2004 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Лук репчатый
100г
Лавровый лист
1г
Соль
2г
Бульон куриный
1000г
Кабачок свежий
250г
Помидоры красные спелые
150г
Морковь свежая
200г
Чеснок свежий
50г
Масло подсолнечное рафинированное
20г
Картофель красный с кожурой свежий
200г
Сметана пониженной жирности 15%
15г
Горчица
10г
Укроп свежий
5г
Перец черный молотый
1г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Бульон доведите до кипения, выложите нарезанный кубиками картофель, снова доведите до кипения и поварите на медленном огне 15 минут.

Морковь нарежьте кружочками, лук полукольцами, кабачок кубиками. В растительном масле обжарьте морковь в течение трех минут, выложите лук и кабачки. Жарьте еще семь минут.

Очистите помидоры от кожицы, нарежьте кубиками и выложите в сковороду. Потушите овощи на масле в течение 5 минут, заправьте ими суп.

Доведите до кипения, поварите 5 минут, добавьте специи и лавровый лист. Зелень и чеснок измельчите, в суп выложите, доведите до кипения и выключите. Дайте супу настояться около 10 минут.
Подавайте на стол, заправив сметаной с горчицей.