Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Суп из рукколы

37 Ккал/100 г

25 мин

Стоимость:161 руб

Вес:1784 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Крахмал кукурузный

7г

Масло оливковое

17г

Лук репчатый

100г

Чеснок свежий

20г

Бульон куриный

1200г

Молоко 3,5% жирности

130г

Руккола свежая

140г

Йогурт из обезжиренного молока

100г

Зеленый лук свежий

30г

Кинза свежая

20г

Петрушка свежая

20г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Мелко нарезать луковицу.

Измельчить чеснок и зелень.

Залить оливковое масло в кастрюле, разогреть на среднем огне.

Добавить лук и чеснок, тушить в течение 5 минут.

Добавить куриный бульон, кукурузный крахмал, сгущеное молоко без сахара.

Тщательно перемешать и довести до кипения.

Добавить рукколу и зелень.

Довести до готовности (варить в течение 5 минут), накрыть крышкой и дать настояться 5 минут.

Спассеровать до получения однородной массы.

Подавать с обезжиренным йогуртом и чесноком.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
toe.oksana	0	0
s-lana07	0	0
yurina.olga	0	0
сайта	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Суп из рукколы

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео