Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Окрошка вегетарианская

Окрошка вегетарианская
48 Ккал/100 г
40 мин
110 руб
1670 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
Горчица
Огурец с кожурой свежий
150г
Картофель с кожурой свежий
140г
Зеленый лук свежий
50г
Укроп свежий
20г
Яйцо куриное
250г
Квас хлебный
1000г
Кефир обезжиренный, 0%
50г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Картофель отварить в мундире, очистить от кожуры и измельчить. Зеленый лук, сваренные вкрутую яйца и огурцы нашинковать.
Зеленый лук смешать с солью.
Перемешать все ингредиенты, залить кефиром и квасом, добавить горчицу и тщательно перемешать.
Подавать, украсив зеленью.