Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Мясо с овощами и пряностями в горшочке

Мясо с овощами и пряностями в горшочке
69 Ккал/100 г
60 мин
1029 руб
1747 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Укроп свежий
20г
Морковь свежая
150г
Перец черный молотый
Лук репчатый
150г
Цветная капуста свежая
400г
Телятина молочная, ростбиф
700г
Базилик свежий
20г
Майонез салатный легкий 20%
100г
Помидоры красные спелые
200г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Мясо нарезать небольшими кусочками и выложить на дно каждого горшочка (их четыре) так, чтобы оно заняло 2/3 всего объема.
Мелко нашинковать лук и натереть морковь на терке, также сложить это в горшочек, посолить, поперчить, добавить пряности.
Добавить слой цветной капусты, мелко нарезанные помидоры, сверху полить майонезом, присолить, добавить в каждый горшочек по 2-3 столовые ложки кипяченой воды.
Горшочки поставить в духовку и тушить при температуре 180 градусов примерно 1 час.