Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Филе сома с имбирем в кляре

Филе сома с имбирем в кляре
414 Ккал/100 г
30 мин
413 руб
1057 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
Сом, выращенный на ферме, сырой
500г
Молоко 3,5% жирности
100г
Мука пшеничная белая
40г
Масло подсолнечное рафинированное
402г
Имбирь молотый
Перец красный молотый
Главная страница
Елена Хомич. Мультиварка. Готовим для детей
250 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Подготовить филе рыбы, натереть солью, залить молоком и дать настояться в течение 5 минут.
Вынуть из молока, добавить имбирь и перец, запанировать в муке.
Установить режим «Выпечка». Обжарить с двух сторон в масле около 20 минут.