Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Морской окунь с томатами и каперсами

88 Ккал/100 г
20 мин
590 руб
1439 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
3г
Паприка
5г
Лимоны свежие без кожуры
150г
Помидоры черри свежие
400г
Каперсы консервированные
50г
Лимонный сок свежий
40г
Масло оливковое
50г
Базилик свежий
10г
Морской окунь свежий
720г
Перец красный молотый
1г
Петрушка свежая
10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Разогреть духовку до 200°
Смешать разрезанные пополам томаты черри, каперсы, лимонный сок, оливковое масло, нарезанный базилик, соль и по желанию крупномолотый красный перец. Отставить в сторону.
На противень, застеленный фольгой, выложить порционные куски филе рыбы. Смазать их оливковым маслом и посыпать паприкой. Запекать в духовке 10 минут.
На рыбу выложить томатную смесь и запекать ещё 5 минут. Сверху посыпать зеленью петрушки и подавать с четвертинками лимона.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
iwa23 0 0
olga 0 0
ddt.stupino 0 0
Посетитель 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5