EMS-тренировки: фитнес нового поколения

В чем заключается метод

EMS методика тренировки является направлением спорта, который реализован в электромиостимуляции мышц. 

В основе метода лежит понимание того, что в любом живом организме естественным раздражителем являются электрические импульсы. Ранее эти данные использовались, по большей части, для того чтобы воздействовать на нервно-мышечный аппарат, а вот как отдельное направление при занятиях спортом метод зарекомендовал себя гораздо позже. Электромиостимуляция – это уникальный метод, который позволяет значительно замедлить старение и увядание кожи, а также способствует лифтинг-эффекту и потере лишнего веса.

Эффективность электромиостимуляции

ЭМС-тренировки имеют массу положительных эффектов, которые получит каждый, кто выберет для себя данное направление. В первую очередь, это:

1. Усиленное кровообращение в мышцах. Согласно статистическим данным, этот показатель варьируется в пределах 50-90%;
2. Активная циркуляция лимфы, в результате которого мышцы гораздо лучше усваивают питательные вещества, а также выводят продукты распада;
3. Улучшение биохимических процессов. Часто последствием тренировки является накопление молочной кислоты, вызывающее болевые ощущения. При фит-н-гоу тренировке неприятные ощущения после сведены к минимуму;
4. Лечебное воздействие при проблемах со спиной. ЭМС-тренировки улучшают общее функционирование внутренних органов, а также эффективны при таких заболеваниях, как остеохондроз и сколиоз.

EMS-тренажер, помимо того, что повышает тонус мышц, также активно способствует сжиганию жировых отложений. Для людей, которые хотели бы за короткий промежуток времени привести себя в форму, лучшего решения просто не найти. Как показывает практика, наиболее активное сжигание жира происходит в самых проблемных зонах, таких как живот, бедра и ягодицы. Не удивительно, что уже много женщин выбрали именно этот метод для того чтобы привести себя в форму в преддверии летнего сезона.

Эффективная детоксикация

Для тех, кто заинтересован в максимально эффективном оздоровительном эффекте, рекомендуется во время тренировки употреблять максимальное количество воды. Эффект детоксикации и общего улучшения самочувствия гарантирован. Что касается рекомендаций относительно того, как еще больше усилить эффективность тренировки, то рекомендуется после занятия на 2 часа отказаться от плотного обеда.

Наша EMS-фитнес студия даст вам ответы на все дополнительные вопросы, а также поможет проработать глубокие мышцы, которые в условиях обычной тренировки остаются практически недоступны.

Мы ждем вас на тренировку.