Гороскоп здоровья на 2015 год :: Рыбы

В течение всего года состояние здоровья обещает быть удовлетворительным, хотя не исключены незначительные проблемы в виде досадных простуд или легких травм. И хотя звезды не обещают серьезных заболеваний, вы можете быть сильно утомлены - чувство усталости и связанная с этим депрессия не исключена в этот период.

Сохраняйте спокойствие и старайтесь поднимать себе настроение с помощью общения с приятными людьми, стимулирующих игр, интеллектуальных занятий. Шутки и розыгрыши - также неплохой вариант поднять себе настроение.

В остальном, рекомендации стандартные: достаточный сон, физическая активность и сбалансированное питание для того, чтобы улучшить жизненный тонус. Избегайте острого и соленого, фаст-фуда. Старайтесь употреблять в пищу натуральные продукты, фрукты и овощи. Также избегайте резких физических нагрузок: умеренная активность и ежедневные упражнения помогут вам поддержать форму гораздо лучше, чем «марафонские забеги» раз в неделю.

Учитесь быстро расслабляться в перерывах между работой. Практикуйте медитацию. В свободное время постарайтесь занять себя интеллектуальной деятельностью - особенно это актуально в конце года. Наслаждайтесь каждой минутой вашего существования, так как в здоровом теле, как известно, здоровый дух. И наоборот.