Духовку поставить на разогрев до 190 градусов. Куриное филе отварить в кипящей воде до готовности. Вы можете взять любое мясо, но если хотите сделать менее калорийное блюдо, лучше использовать курицу.
Кабачки помыть, очистить и нарезать кружочками небольшой толщины.
Натереть на крупной терке сыр.
Нарезать остуженное куриное филе небольшими полосками. Кабачки выложить на смазанный маслом противень, посолить и поперчить. Куриное филе выложить сверху на кабачки.
Посыпать запеканку рубленным укропом, петрушкой, посыпать сверху сыр и залить все сметаной.
Поставить в духовку и запекать в течение 30-35 минут.
Чтобы управлять меню, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Это бесплатно.
Чтобы управлять симпатиями и меню, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Это бесплатно.
ВХОД НА САЙТ
РЕГИСТРАЦИЯ
Только до 15 февраля! Всего 44 руб (вместо 220) за подписку на месяц (скидка 80%) : - Автоматический выбор и построение оптимальной диеты на основе рецептов из нашей коллекции (для похудения, быстрые блюда, для праздника, для семейного питания) - Автоматический подсчет калорий, витаминов, минералов, стоимости продуктов (усредненные цены интернет-‐магазинов) - Возможность добавлять в меню собственные рецепты (система автоматически подсчитает калории, полезные вещества и стоимость вашего рецепта) - Список покупок, список любимых рецептов
Не считайте калории и витамины. Мы все уже посчитали за вас!
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ