Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Рагу из рыбы

88 Ккал/100 г

60 мин

Стоимость:358 руб

Вес:2564 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Морковь свежая

100г

Лук репчатый

150г

Капуста белокочанная свежая

100г

Масло подсолнечное нерафинированное

100г

Перец черный молотый

7г

Соль

7г

Треска атлантическая сырая

1000г

Картофель белый с кожурой свежий

300г

Помидоры красные спелые

300г

Перец сладкий зеленый свежий

200г

Фасоль стручковая (спаржевая)

200г

Чеснок свежий

20г

Томатная паста консервированная без соли

60г

Петрушка свежая

20г

Юлия Высоцкая. Горячее

490.1 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Духовку включить на разогрев до 180 градусов. Лук и морковь помыть, очистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке.

Обжарить овощи в 1 ст. ложке подсолнечного масла в течение 3-5 минут, затем добавить томатную пасту, порезанную пополам фасоль, 4-5 столовых ложек воды и тушить в течение 15 минут.

Картофель помыть, почистить и нарезать соломкой. Капусту нашинковать. Смесь перемешать, посолить, полить подсолнечным маслом, положить в глубокую форму для запекания и поставить в духовку на 15 минут.

Рыбу очистить от костей, нарезать порционными ломтиками, посолить, поперчить. Положить поверх смеси из капусты и картофеля. Сверху выложить смесь из лука и моркови.

В рагу налить около 150 г горячей воды, поставить в духовку и запекать в течение 25-30 минут, периодически сбрызгивая рагу сверху получившимся бульоном, чтобы не засыхало.

При подаче к столу присыпать рубленой зеленью.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
s-lana07	0	0
yurina.olga	0	0
сайта	0	0
ceascina	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Рагу из рыбы

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео