Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Кальмары с грудинкой и овощами

189 Ккал/100 г
20 мин
270 руб
1017 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Кальмар сырой
400г
Грудинка сырокопченая, свинина
150г
Лук репчатый
70г
Морковь свежая
70г
Перец сладкий зеленый свежий
50г
Водоросли Комбу даси
30г
Вода
150г
Масло подсолнечное рафинированное
60г
Уксус винный
Соевый соус из сои и пшеницы (сею)
20г
Зеленый лук свежий
10г
Главная страница
Юлия Высоцкая. Горячее
490.1 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Лук нарезать полукольцами. Морковь, кальмары и сладкий перец нарезать соломкой. Грудинку порезать на небольшие кусочки.
Овощи обжаривать на среднем огне в небольшом количестве масла 3-4 минуты, добавить курицу и кальмары, тщательно перемешивая, готовить еще 3 минуты.

Отварить из водорослей бульон даси или использовать готовый, добавить в овощи. Также долить в смесь винный уксус, соевый соус, вскипятить.

Подавать сразу же, посыпав зеленым луком.