Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Вторые блюда
»
Спагетти и макароны
»
Паста с тунцом и шпинатом

Паста с тунцом и шпинатом

106 Ккал/100 г

45 мин

Стоимость:607 руб

Вес:2169 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Спагетти цельнозерновые сухие

360г

Помидоры черри свежие

250г

Сахар коричневый тростниковый

10г

Петрушка свежая

20г

Базилик свежий

20г

Тунец натуральный консервированный

425г

Шпинат свежий

250г

Помидоры красные спелые

600г

Сливки 10% пониженной жирности

60г

Лук репчатый

100г

Сыр Пармезан

50г

Чеснок свежий

10г

Соль

7г

Перец черный молотый

7г

Юлия Высоцкая. Горячее

490.1 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Разогреть духовку до 180°.

Противень застелить бумагой для выпечки и выложить половинки томатов черри. Сбрызнуть растительным маслом, посыпать сушеными травами, солью и перцем. Запекать в духовке 10 минут. Вынуть и отставить в сторону.

Отварить спагетти в подсоленной воде до готовности.

В большой сковороде с антипригарным покрытием разогреть оливковое масло и обжарить нарезанный лук до мягкости. Добавить чеснок и протёртые томаты, перемешать. Посолить, поперчить, добавить сушеные травы и кипятить 2-3 минуты.

В томатную смесь добавить подготовленный шпинат, накрыть крышкой и тушить 3 минуты.

Добавить мелко резанную зелень петрушки и базилика, если нужно добавить соль, перец, воду. Готовить ещё несколько минут.

Снять крышку и аккуратно ввести сливки, перемешать, добавить тунец и пасту. Хорошо всё перемешать, чтобы всё блюдо покрылось соусом.

Сверху выложить запечённые томаты, посыпать тёртым пармезаном. Подавать с салатом.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
Ольга	0	0
Trofim	0	0
arvensun	0	0
jovankakantar	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Паста с тунцом и шпинатом

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео