Приступаем к приготовлению. Если вы выбрали лук-порей, то его следует нарезать кольцами, если же вы выбрали репчатый лук, то его следует порезать мелко.
Филе курицы, цветная капуста и брокколи нарезаем маленькими кусочками. Помидоры черри разрезаем на две половинки, а простые помидоры режем на небольшие части.
На сковородке с растительным маслом немного обжариваем лук, добавляем филе и жарим 15 минут.
Затем добавляем цветную капусту с брокколи, солим по вкусу и перчим, и жарим ещё 10 минут. Заправляем смесь помидорами и жарим еще 5 минут.
Варим макароны до их готовности и добавляем к филе и овощам, перемешиваем. Натираем сыр на мелкой тёрке и посыпаем блюдо. Готово! Можете подавать к столу.
Чтобы управлять меню, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Это бесплатно.
Чтобы управлять симпатиями и меню, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Это бесплатно.
ВХОД НА САЙТ
РЕГИСТРАЦИЯ
Только до 15 февраля! Всего 44 руб (вместо 220) за подписку на месяц (скидка 80%) : - Автоматический выбор и построение оптимальной диеты на основе рецептов из нашей коллекции (для похудения, быстрые блюда, для праздника, для семейного питания) - Автоматический подсчет калорий, витаминов, минералов, стоимости продуктов (усредненные цены интернет-‐магазинов) - Возможность добавлять в меню собственные рецепты (система автоматически подсчитает калории, полезные вещества и стоимость вашего рецепта) - Список покупок, список любимых рецептов
Не считайте калории и витамины. Мы все уже посчитали за вас!
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ