Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Макароны-спиральки (фузилии) с семгой

Макароны-спиральки (фузилии) с семгой
251 Ккал/100 г
25 мин
238 руб
950 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Уксус винный
20г
Масло подсолнечное нерафинированное
30г
Лук репчатый
70г
Макароны цельнозерновые сухие
300г
Семга атлантическая, выращенная на ферме, сырая
300г
Сливки 10% пониженной жирности
200г
Томатная паста консервированная без соли
15г
Чеснок свежий
15г
Главная страница
Юлия Высоцкая. Горячее
490.1 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Отваривать макароны в подсоленной воде в течение 15 минут, откинуть в дуршлаг, промыть кипятком.
Порезать семгу на кусочки, положить их в разогретую с маслом сковороду.
Лук очистить, нарезать соломкой, измельчить чеснок и поместить в сковороду с семгой. Тушить в течение 10 минут.
Добавить сливки и томатную пасту. Посолить, поперчить по вкусу. Продолжать тушить, пока рыба не будет готова.
Макароны разложить по тарелками, сверху поместить рыбу в соусе.