Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Суп с овсяными хлопьями

Суп с овсяными хлопьями
49 Ккал/100 г
40 мин
39 руб
1455 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Лук репчатый
70г
Хлопья овсяные
50г
Вода
1000г
Соль
Картофель белый с кожурой свежий
200г
Морковь свежая
80г
Петрушка свежая
15г
Масло подсолнечное нерафинированное
35г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Картофель нарезать небольшими кусочками. Лук и морковь измельчить и обжарить на растительном масле. В кастрюле вскипятить воду.
Засыпать картофель и варить на среднем огне до полуготовности. Добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать и готовить еще в течение 5-8 минут.
За минуту до готовности добавить лук, морковь, специи и измельченную зелень.