Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Кукурузный суп с крабовым мясом

Кукурузный суп с крабовым мясом
43 Ккал/100 г
30 мин
375 руб
1029 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
10г
Краб камчатский, мясо
115г
Имбирь свежий
Яйцо куриное
Молоко 3,5% жирности
40г
Кукурузная мука цельнозерновая желтая
15г
Бульон куриный
600г
Кукуруза сладкая консервированная без соли
225г
Перец черный молотый
Зеленый лук свежий
15г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Корень имбиря мелко покрошить. Мелко порубить зеленый лук.
Крупно порезать крабовое мясо или куриную грудку, добавить имбирь.

Взбить яичные белки до устойчивых пиков, добавить молоко и молотую до пюреобразного состояния кукурузу, тщательно перемешать.

Добавить крабовое мясо или грудку. На сильном огне довести бульон до кипения в глубокой сковороде (воке), добавить кукурузное пюре и довести до кипения еще раз.
Влить в бульон приготовленную ранее смесь, посолить и поперчить по вкусу. Прогревать на слабом огне около 20 минут.
Подавать горячим, украсив зеленым луком.