Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Суп-пюре из цветной капусты

Суп-пюре из цветной капусты
41 Ккал/100 г
60 мин
68 руб
1682 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Лук репчатый
70г
Вода
1100г
Соль
Цветная капуста свежая
300г
Морковь свежая
100г
Мука пшеничная белая
50г
Петрушка свежая
15г
Масло подсолнечное рафинированное
40г
Перец черный молотый

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В кастрюле разогреть половину растительного масла и 100 грамм воды, добавить измельченный лук и морковь и готовить до выпаривания жидкости.
Капусту отправить в кипящую воду и готовить до мягкости. Протереть через сито с луком и морковью.
На сковороде разогреть оставшееся растительное масло и обжарить в нем муку до золотистого цвета, добавить к овощам.
Постепенно влить к смеси капустный отвар, добавить специи и готовить на медленном огне в течение 2-3 минут.
Подавать к столу, украсив порубленной петрушкой.