Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Суп-пюре из цветной капусты

Суп-пюре из цветной капусты
36 Ккал/100 г
40 мин
72 руб
1675 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Морковь свежая
100г
Лук репчатый
70г
Мука пшеничная белая
50г
Петрушка свежая
15г
Масло подсолнечное нерафинированное
30г
Вода
1100г
Соль
Цветная капуста свежая
300г
Перец черный горошек

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Морковь и лук очистить. Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке. Обжарить на масле, постепенно всыпать муку, затем долить немного воды и тушить в течение 7-10 минут до готовности.
Опустить в кипящую воду цветную капусту, разделенную на соцветия, отварить до готовности.
Тушеные овощи и цветную капусту протереть через сито до пюреобразного состояния.
Готовый суп-пюре довести до кипения, посолить, поперчить и подавать с рубленой зеленью.