Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Кокосовый суп с курицей и имбирем

Кокосовый суп с курицей и имбирем
33 Ккал/100 г
60 мин
139 руб
1605 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
10г
Бульон куриный
1200г
Филе куриной грудки сырое
200г
Перец чили (кайенский)
10г
Лайм свежий
10г
Лемонграсс (лимонное сорго)
15г
Имбирь свежий
Кокосовое молочко
120г
Зеленый лук свежий
20г
Перец чили (кайенский)
Кинза свежая
10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Чили разрезать вдоль и очистить от семян. Сорго нарезать вдоль пополам. Имбирь очистить и измельчить. Зеленый лук порезать диагонально.
Бульон влить в большую кастрюлю, добавить в нее курицу, чили, сорго, листок лайма и имбирь. Подержать на огне, пока бульон не начнет кипеть. Убавить огонь и варить 20-25 минут, накрыв кастрюлю крышкой.
Бульон процедить, вынуть мясо, измельчить его. Бульон еще раз довести до кипения. Влить кокосовое молоко и посыпать зеленым луком. Подержать на огне еще немного. Добавить курицу и варить суп еще 10 минут.
Суп подавать, приправив пюре чили, солью и перцем, украсить листиками кинзы.