Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Свекла с кунжутом на листьях салата

Свекла с кунжутом на листьях салата
75 Ккал/100 г
30 мин
97 руб
995 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Перец белый
Соль
Свекла свежая
500г
Яблоко свежее с кожурой
120г
Хрен столовый
20г
Апельсиновый сок свежий
60г
Лимонный сок свежий
30г
Масло подсолнечное рафинированное
30г
Кардамон
10г
Салат айсберг кочанный свежий
200г
Кунжут семена, жаренные с солью
15г
Главная страница
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Свеклу натрите на крупной терке. Яблоко разрежьте на 4 части, удалите сердцевину, дольки натрите на крупной терке
Корень хрена смешайте с апельсиновым и лимонным соком, маслом, приправьте небольшим количеством морской соли, кардамоном и перцем
Подготовленные свеклу и яблоко смешайте с соусом и оставьте примерно на 30 минут для пропитывания.
Семена кунжута обжарьте на сковороде без жира до золотистого цвета
Зеленый салат разберите на листья и выстелите ими блюдо. Сверху выложите закуску, посыпьте ее теплым кунжутом и сразу подавайте.