Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Салаты :: рецепты салатов
»
Овощные салаты
»
Салат с фасолью и яблоком

Салат с фасолью и яблоком

85 Ккал/100 г

25 мин

Стоимость:128 руб

Вес:723 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Уксус бальзамический

10г

Горчица дижонская

10г

Перец красный молотый

3г

Перец черный молотый

5г

Соль

5г

Фасоль стручковая (спаржевая)

150г

Помидоры красные спелые

150г

Яблоко свежее с кожурой

120г

Авокадо свежее

200г

Лимонный сок свежий

30г

Кунжут жареный (неочищенный)

15г

Чеснок свежий

10г

Базилик свежий

10г

Приправа карри

5г

Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда

1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

У стручковой фасоли срежьте кончики, удалите прожилку. Положите фасоль в кипящую воду, варите 4–5 минут, откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь. если используете замороженную фасоль, положите ее в кипящую воду, не размораживая, и варите 5–7 минут с момента закипания воды. Фасоль охладите, нарежьте небольшими кусочками

Помидоры нарежьте мелкими кубиками.

Яблоко, удалив сердцевину, нашинкуйте соломкой.

Фасоль, помидоры и яблоко перемешайте.

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку. Чайной ложкой аккуратно, чтобы не повредить кожицу, выньте мякоть из авокадо.

Мякоть авокадо, чеснок, несколько листочков базилика, соль, перец, горчицу, сок лимона и уксус измельчите блендером в пюре

В половинки авокадо уложите смесь из фасоли, яблока и помидоров, посыпьте карри. Сверху выложите соус, украсьте базиликом и кунжутом.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
zhukovska1964	0	0
AB16011971	0	0
nata-li	0	0
наталья	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Салат с фасолью и яблоком

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео