Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Салаты :: рецепты салатов
»
Овощные салаты
»
Салат из рукколы с апельсином и фенхелем

Салат из рукколы с апельсином и фенхелем

24 Ккал/100 г

20 мин

Стоимость:203 руб

Вес:1742 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Вода

1000г

Масло оливковое

15г

Соль

2г

Перец черный молотый

5г

Лимонный сок свежий

50г

Фенхель луковица, сырой

100г

Уксус бальзамический

10г

Руккола свежая

160г

Апельсин свежий

400г

Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда

1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Этот рецепт требует предварительной подготовки, так как кипяченую или питьевую воду необходимо охладить в холодильнике до температуры 5-10 градусов.

Влить сок лимона в миску с ледяной водой. Обрезать фенхель, сохранив 1/3 стакана его листьев. Нарезать фенхель на тонкие полоски. Положить в миску и настаивать в течение 15 минут.

Смешать оливковое масло и уксус в маленькой миске. Положить рукколу и апельсин в большую салатницу. Вылить воду из миски с фенхелем, фенхель слегка отжать.

Добавить фенхель в салат. Полить заправкой. Приправить солью и черным перцем по вкусу и перемешать. Сверху посыпать оставшимися листьями фенхеля и подавать.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
nata-li	0	0
наталья	0	0
zhukovska1964	0	0
AB16011971	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Салат из рукколы с апельсином и фенхелем

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео