Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Салат из белокочанной капусты с йогуртом

37 Ккал/100 г
20 мин
68 руб
1169 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Горчица дижонская
10г
Йогурт
150г
Вода
20г
Соль
Капуста белокочанная свежая
700г
Морковь свежая
200г
Лук-шалот свежий
70г
Укроп (семена)
Лимонный сок свежий
10г
Перец черный молотый
Главная страница
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
1059 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Морковь натереть на терке. Капусту нашинковать, лук измельчить.
Смешать йогурт, горчицу, лимонный сок и воду. Полученную смесь взбить.
Перемешать овощи, семена укропа, специи, заправить приготовленной смесью и отправить в холодильник на несколько часов.