Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Салат из курицы и нута

Салат из курицы и нута
136 Ккал/100 г
25 мин
262 руб
1433 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
Сыр фета
35г
Филе куриной грудки сырое
250г
Нут
420г
Огурец с кожурой свежий
80г
Лук зеленый (шнитт)
200г
Мята свежая
50г
Йогурт из обезжиренного молока
200г
Чеснок свежий
15г
Шпинат свежий
150г
Лимоны свежие без кожуры
30г
Главная страница
Юлия Высоцкая. Салаты
486.4 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сварить куриные грудки, предварительно оттаяв их, если они замороженные.
Промыть и просушить нут.
Нарезать огурец.
Нарезать зеленый лук.
Нарезать мяту или базилик.
Измельчить чеснок.
Порезать лимон на дольки.
Смешать куриную грудку, нут, огурцы, зеленый лук, мяту (или базилик), йогурт и чеснок.
Перемешать.
Добавить листья шпината и сыр Фета.
Салат подавать с дольками лимона.